造成椎间盘突出，最基本的病理是椎间盘的退变引起。由于椎间盘在脊柱运动过程中，承受着巨大的负荷。当人体随着年龄的增长，椎间盘开始退变，纤维环弹性减弱，承受力量减小。
因此，在轻微外力、劳累等因素影响下，会导致纤维环破裂，髓核突出，进而刺激、压迫神经或者神经根，引起疼痛或者神经放射痛等症状。
因此，在日常生活中，要加强腰背肌功能锻炼，增加腰椎稳定性，预防椎间盘突出。平时要避免不良的生活习惯，比如过度弯腰负重，久坐、久站等不良生活习惯。
造成椎间盘突出，最基本的病理是椎间盘的退变引起。由于椎间盘在脊柱运动过程中，承受着巨大的负荷。当人体随着年龄的增长，椎间盘开始退变，纤维环弹性减弱，承受力量减小。
因此，在轻微外力、劳累等因素影响下，会导致纤维环破裂，髓核突出，进而刺激、压迫神经或者神经根，引起疼痛或者神经放射痛等症状。
因此，在日常生活中，要加强腰背肌功能锻炼，增加腰椎稳定性，预防椎间盘突出。平时要避免不良的生活习惯，比如过度弯腰负重，久坐、久站等不良生活习惯。
