月经期是女性的一个特殊的生理时期，身体的抵抗力和免疫力是下降的，所以在月经期，除了要少吃辛辣、生冷、刺激的食物外，更主张要吃高蛋白高营养的饮食，比如蛋类、肉类、奶类、豆制品等，也可以喝具有暖宫作用的食物，比如红糖水、姜糖水、排骨汤等，都是有利于身体抵抗力的增加，营养的摄入。
在月经期，主要还是要注意休息，注意卫生，禁止性生活。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
月经期是女性的一个特殊的生理时期，身体的抵抗力和免疫力是下降的，所以在月经期，除了要少吃辛辣、生冷、刺激的食物外，更主张要吃高蛋白高营养的饮食，比如蛋类、肉类、奶类、豆制品等，也可以喝具有暖宫作用的食物，比如红糖水、姜糖水、排骨汤等，都是有利于身体抵抗力的增加，营养的摄入。
在月经期，主要还是要注意休息，注意卫生，禁止性生活。
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