在生理期可以喝咖啡吗

月经期间不宜喝咖啡。如果想要喝咖啡建议适量，因为月经期间经血流出，咖啡能够促进血液循环和刺激神经的作用，会使经血量增多、经期延长、出现痛经的情况。月经期、经前期喝咖啡，容易造成乳房胀痛、易怒、情绪不稳定、兴奋失眠的情况。

经期还要避免着凉、熬夜、要注意经期的卫生、勤换卫生巾以及勤换内裤。少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物、不易消化的食物。多吃富含营养的食物，比如新鲜的水果。

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