三七粉内服具有活血，扩血管，调节血糖、血脂、胆固醇，预防心血管疾病的作用。三七粉中的PDS和PNS因子可以渗透到皮肤底层，加速皮肤中微血液循环，促进色素和毒素的清除。
三七粉的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约五颗左右倒入一杯牛奶中，搅拌均匀再一起全部喝下。除了和牛奶一起喝之外，也可以将同样少量的三七粉加入温开水中，再兑入适量的蜂蜜一起喝，效果也是很好的。
三七粉每天的服用量不要超过十克，超过十克可能会引起心脏传导阻滞。
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