身体有湿热的人往往见到胃脘部痞满、不思饮食、恶心、呕吐、口苦、口干、身目发黄、小便短赤、大便不调，男性睾丸肿胀和酸痛、阴囊发生湿疹，女性白带黄稠、阴部有瘙痒，也有可能还会出现妇科炎症的表现。
对于身体有湿热的人需要调理，首先要适当的运动，适当的运动是平衡人体营养的有效手段，需要加强体育锻炼，饮食上不要吃辛辣、刺激、肥腻的食物，不要喝酒抽烟，多吃蔬菜和水果，也可以吃去清湿热的汤，一般用冬瓜、苦瓜搭配排骨来煲汤喝，可以起到清利湿热的作用。
身体有湿热的人往往见到胃脘部痞满、不思饮食、恶心、呕吐、口苦、口干、身目发黄、小便短赤、大便不调，男性睾丸肿胀和酸痛、阴囊发生湿疹，女性白带黄稠、阴部有瘙痒，也有可能还会出现妇科炎症的表现。
对于身体有湿热的人需要调理，首先要适当的运动，适当的运动是平衡人体营养的有效手段，需要加强体育锻炼，饮食上不要吃辛辣、刺激、肥腻的食物，不要喝酒抽烟，多吃蔬菜和水果，也可以吃去清湿热的汤，一般用冬瓜、苦瓜搭配排骨来煲汤喝，可以起到清利湿热的作用。
