回奶以后乳房变软，但是有刺痛，应该是乳腺增生引起的。乳腺增生的发病率比较高，在很多女性身上都会出现。主要的表现就是乳房有刺痛、胀痛，或者针扎样的疼痛等，在乳腺体检的时候，能够触摸到一些小的结节，但是没有肿块。建议患者做乳腺超声检查，基本上就可以确诊了。
在饮食上要清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，如果刺痛的症状比较明显，也可以口服一些中成药。
以上健康科普知识仅供参考。
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肚子坠胀总想大便但解不出怎么办
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