血压高血糖高如何饮食调理

成人收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱属于血压高。如果血糖空腹超过6.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖超过7.8毫摩尔每升属于血糖异常。

高血压患者如果又合并有高血糖，在生活方面要注意低盐饮食，尽量每人每日食盐量小于六克，少吃腌制品，多吃新鲜的蔬菜。

另外，水果方面糖分高的要控制摄入。如果摄入糖分高的水果一定要减少碳水化合物的摄入，最好是定期监测血糖。另外，油腻的食物要少吃；还要坚持锻炼，控制体重。

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