女人体虚多汗该吃什么

女性体虚多汗可以在饮食上多吃酸味的饮食物来敛汗，如乌梅、柠檬、山楂、酸菜、食醋、青苹果、酸奶等。

如果合并有阳气亏虚而出汗时，还可以吃补气制品，比如山药、人参、黄芪、白扁豆、沙棘、麦芽糖、大枣、蜂蜜、党参、太子参、西洋参等。

并且要调整好自己的作息时间，要早睡早起，养成一个良好的习惯有利于缓解体虚的状态。早晨可以喝杯柠檬水、蜂蜜水、温开水来清肠道，缓解便秘以及其他的一些亚健康状态。

本文分类：

语音解答

本文标签：

中医科中医内科

本文链接：

https://m.jiusongjiankang.com/health/audio/3520086.html