手淫也叫自慰，适度手淫对身体是没有任何危害的，适度手淫可以解除性压抑，所以适度手淫是一种正常的生理行为。
但手淫过于频繁，则会损害身体的健康，导致身体虚弱。中医理论认为过度手淫是造成肾气虚损、肾经不足、肾液枯竭的主要病因，因此过度手淫会导致肾损害。
对于过度手淫的患者可以用食补的方式来进行调理，可以多吃一些黑芝麻、黑米、核桃仁、韭菜、虾、羊肾等补肾食物。也可以配合一些中成药进行调理，这最好要在医生指导下进行应用。
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