汗蒸是利用远红外线高温原理让身体发汗，通过这样的方式排出体内的湿气。
汗蒸的过程中，身体会大量的排汗，在排汗的过程中体内的湿气就会随之一起排出来。因此，汗蒸可以去湿气。除此之外，汗蒸还能加快身体的新陈代谢，加快循环，对身体健康有一定好处。但是汗蒸虽然可以排除体内的湿气，也需要根据体质来看。
一般来说虚性体质的患者不宜汗蒸，体质本来就弱，再大量的出汗对身体有害。同时也要注意，每次汗蒸时间不要过久，汗蒸后要觉得身体舒畅为宜。
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