脸上长痘痘吃什么水果好

脸上出现长痘痘又叫痤疮，主要是跟皮脂腺分泌过于旺盛、毛周角化异常、体内雄性激素分泌过高、痤疮丙酸杆菌感染有关。经常吃辛辣、油腻、甜食的人也容易长痘。

出现脸上长痘痘，吃水果方面可以选择含糖量比较低的水果，比如柚子、木瓜、青瓜等。还可以多吃富含维生素C丰富的水果，如猕猴桃等，可以帮助淡化痘印。

脸部长痘容易出现便秘的症状，可以多吃香蕉，有助于排便促进肠道内的有害物质排出。

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