汗蒸可以去湿气吗

汗蒸的原理就是利用远红外线高温让身体发热而导致出汗，通过这种出汗的方式排出体内的湿气。汗蒸过程中，身体会大量排汗，排汗过程中体内的湿气就会随着汗液一起排出体外，因此，汗蒸是可以去除湿气的。

此外，汗蒸还能加快身体的新陈代谢，加快循环对身体健康有一定好处，但是汗蒸虽然对排除身体的湿气有利，也需要根据体质来看。

一般来说，虚性体质的人是不适宜汗蒸的，体质本来就弱，再大量的出汗会让身体更虚，同时，每一次汗蒸的时间都不宜过久。

本文分类：

语音解答

本文标签：

中医科中医内科

本文链接：

https://m.jiusongjiankang.com/health/audio/3516415.html