感冒期间不建议吃辣。感冒是由于机体抵抗力下降，受到病原体入侵，而使上呼吸道黏膜出现充血、水肿、大量炎性物质渗出的炎症反应。

当感冒症状比较严重时还会引起咽喉炎、扁桃体炎、支气管肺炎等。吃辛辣的食物会扩张咽喉部的毛细血管，加重其充血、水肿，甚至血管破裂出血的病理症状。感冒咳嗽、咳痰、咽部疼痛等不适的症状会更加明显，使病情进一步加重。

因此，在感冒期间应注意尽量避免吃辣的食物，避免吸烟、饮酒，多吃新鲜的水果及蔬菜，多喝水。感冒痊愈以后可适当锻炼身体，提高免疫力。