补血可以通过以下：
一、中医认为补血的食物要以形补形，以色补色，具有补血的食品，一般都为黑色和红色的食物，常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、鸭血、羊血等。
二、常用的药膳有羊血、葱白和白面一起煮熟吃；红糖、黑豆、核桃与大枣一起上锅蒸1-2小时，每天吃1-2勺，可以起到非常好的补血效果；还有当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏、黄芪当归乌鸡汤、排骨汤等，都是非常好的具有补血作用的药膳。
患者可以根据自身的体质来进行选择使用。
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