要快速排除体内的湿气最好的方法就是运动。运动是排湿气的好方法，运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物的消化，避免损伤脾胃，还可以促进汗液的排除，带走体内的湿气。
适当的运动可以保持身体阳气的通畅，经络激活，可以帮助脾胃进行更好的祛除湿气。可以通过有氧运动来达到出汗的目的，每周3-4次，最好在白天进行，每次持续30-40分钟左右，以微微出汗的效果最佳。
但要注意运动排湿的方法应长期坚持、循序渐进、并量力而行。不要一次过量，不利于习惯的养成。
怎么可以快速去湿气
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
尘肺病可以治疗好吗
尘肺病通常病程较长，难以治愈。但是通过积极的治疗，可延缓疾病的进展。通过全面的健康管理，改善不良的生活习惯和生活环境，积极预防和治疗并发症或合并症，积极进行康复治疗和训练，尘肺患者还是基本可以保持正常的生活质量和相对健全的社会活动能力。
语音解答
2021-05-18
血压多少是正常范围
成人无论男性、女性正常收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱为正常血压。如果收缩压120-139或者舒张压80-89，属于正常高值血压；如果收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱为高血压。
语音解答
2021-05-18
耳朵眼出脓怎么办
耳朵眼流脓建议患者去耳鼻喉科门诊把脓液冲洗掉，再用药物治疗。常用的有口服青霉素类、头孢类消炎药，比如阿莫西林克拉维酸钾、头孢丙烯、头孢克洛、头孢地尼。如果患者对青霉素过敏，可以用罗红霉素，局部还可以用氧氟沙星滴液治疗。
语音解答
2021-05-18
吃什么壮阳效果好
要壮阳可以在医生指导下服用金匮肾气丸、龟鹿补肾丸等药物进行调理。日常生活中也有很多食物有壮阳的作用，比如洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜等。同时也可以用山药、肉桂等具有温补壮阳作用的药物泡水代茶饮。也可以吃黑色的食物，如黑豆、黑米等。
语音解答
2021-05-18
感冒可以跑步运动吗
感冒的时候不建议进行跑步运动。感冒往往是在免疫力降低时，感染细菌或病毒引起的。表明在当前阶段体质偏虚，这时候运动会加大体内能量和物质消耗，不利于免疫功能发挥抗病作用。运动出汗时毛孔张开，外界寒气容易进入体内，会受凉加重感冒。
语音解答
2021-05-18
心房扑动的治疗方法
心房扑动治疗包括：一、药物治疗，常用的包括β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂或洋地黄制剂。转复房扑的药物包括心律平、胺碘酮等。二、非药物治疗，直流电复律是终止房扑最有效的方法。另外，射频消融目前可以根治房扑。建议首选射频消融根治。持续性房扑的患者容易有血栓栓塞的风险，要给予抗凝治疗。
语音解答
2021-05-18
血压低压高如何调理
低压高多见于中青年的高血压病患者，以舒张压升高为主，收缩压轻度高，脉压差相对不大。如果出现舒张压高，首先要看心率是否增快，如果心率快要尽早加用倍他洛克。另外还可以合用其他的降压药物，比如钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等。
语音解答
2021-05-18
感冒出虚汗是什么原因导致的
感冒出虚汗主要有三个原因：一、是感冒造成身体神经调节紊乱，而导致的出汗。二、是感冒会引起发烧，发烧会使全身毛细血管及毛孔扩张而引起出汗。三、是服用某些药物后也会导致出汗。都是感冒后常见的现象，不用过于担心。
语音解答
2021-05-18
3岁宝宝口腔溃疡能用药吗
三岁宝宝口腔溃疡如果不用药自然愈合的时间也是七到十四天。对于宝宝来说尽量不用药，提倡让宝宝多喝水，两个星期就能愈合。因为宝宝吃多了药，对宝宝的健康不利。如果疼痛明显，可以将维生素C碾碎后涂抹局部，并且补充一定量的维生素和锌。
语音解答
2021-05-18
扁桃体炎吃什么药
扁桃体炎比较常用的药物是青霉素类或者头孢类的消炎药，比如阿莫西林克拉维酸钾、头孢丙烯等。如果青霉素过敏，可以口服左氧氟沙星或者罗红霉素。扁桃体发炎如果变严重，有可能会引起发烧，当体温超过三十八点五时，需要结合退烧药。
语音解答
2021-05-18
体寒怎么办
如理中丸、右归丸、又归饮、附子理中丸、黄芪、建中丸、吴茱萸汤、肾气丸、四神丸、加味肾气丸、当归建中汤、小建中汤、大建中汤、真武汤等；也可以用艾灸的方法治疗寒冷最常用的穴位有大椎穴、命门穴、风池穴、神阙穴、风门穴和
语音解答
2020-12-16
体寒是什么意思
体寒是指当人体脏腑功能失调时，容易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现。常常表现出脸色苍白、口唇色淡、容易疲劳、怕冷怕风、手脚冷、喜欢进热的饮食、经常的腹泻、月经迟来、舌淡苔白、脉紧等表现。饮食上首先应选择热性的食物来平衡体质。
语音解答
2021-05-18
心脑血管疾病的原因
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称。泛指由于高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现，需要给予系统性的治疗和预防。
语音解答
2021-05-18
胆管炎吃什么药好得快
胆管炎吃什么药，要具体情况具体分析：如急性胆管炎可以表现为高热、寒战、黄疸、上腹部疼痛。其治疗首先要解痉止痛，同时要积极的抗炎治疗，可以选用头孢类的抗生素，加上抗厌氧菌的抗生素，如甲硝唑、替硝唑之类。积极的抗炎治疗，才能取得比较好的效果。
语音解答
2021-05-18
孕早期出血怎么办
怀孕早期出血多见于先兆流产所引发，应尽早到医院就诊。到医院完善抽血及B超的检查，了解胚胎的发育情况。胚胎发育好的情况下，应该给予积极地保胎治疗。胚胎发育不好或者已经出现了停育、难免流产，应尽早终止妊娠。
语音解答
2021-05-18
心绞痛的症状与治疗
心绞痛症状为突然发生的位于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窒息性疼痛。波及大部分心前区放射至左肩、左上肢前内侧，达无名指和小指。发作时治疗，给予硝酸酯类药物缓解。如果硝酸酯类药物疼痛不能缓解或发作较平常为重，考虑急性心肌梗死的可能性。缓解期选择性扩张病变冠脉的血管，降低血压和改善动脉粥样硬化。
语音解答
2021-05-18
男生肾虚怎么办
男子肾虚时常表现为肾精不足，可以根据自身的情况服用补精血、益肾的食物。临床上没有病理性的临床表现，尽量不要过多的用药物干扰人体的阴阳平衡。如果出现自身免疫功能低下、体质虚弱、腰膝酸软、性功能的障碍，可以适当服用具有补益精血、补肾的食物和药物。
语音解答
2021-05-18
胆管堵塞有多严重有什么后果
胆管堵塞有多严重，会有什么样的后果要具体情况具体分析。比如胆管结石引起，可以引起发热、上腹部疼痛、黄疸；严重时会引起胰腺炎、胆管炎等。治疗必须积极的中西医结合治疗，或者是用外科手术治疗，也可以采用ERCP取石治疗。如果是胆道系统恶性肿瘤引起的胆管堵塞，预后就不太好，可以通过手术治疗。
语音解答
2021-05-18
中耳炎吃什么药
中耳炎一般可以口服头孢类的或者是青霉素类的药物。如果头孢、青霉素过敏，可以口服罗红霉素。常用头孢类的有头孢丙烯、头孢克洛或者是头孢地尼；青霉素类的有阿莫西林克拉维酸钾。还可以用氧氟沙星滴耳液，配合口服消炎药。
语音解答
2021-05-18
