手腕扭到筋是日常生活中比较常见的损伤，当手腕扭到筋后，可表现为手腕部的疼痛、肿胀、功能障碍、手腕压痛。手腕扭到筋，可以通过以下方式：
一、制动休息，为组织的修复创造良好的条件。
二、如果出现肿胀，可在24小时之内冰敷，超过48小时之后可以适当的热敷，以促进肿胀的消退。
三、跌打损伤的药物，有外用的喷剂擦剂，也可口服药物消肿。疼痛者可以口服非甾体的消炎止痛药对症治疗。
手腕扭到筋，经过严格的制动休息，一般3周左右就可以恢复正常。
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