有湿气吃什么药比较好

有湿气的人可以吃一些祛湿气的食物，比如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。其中绿豆和薏米性质偏凉，不要吃得太多。否则会伤到肾气，要注意适量。也可以常用藿香、厚朴、苍术、佩兰、厚朴、茯苓等泡水代茶饮来去除湿。

而且有湿气的人饮食要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣刺激油腻生冷寒凉的食物。这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。

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