气虚怎么办

气虚的人常常表现为少气懒言、全身疲乏、语音低微、动则气短、汗出、心悸、头晕、脸色萎黄、食欲不振。甚至可以见到自汗、脱肛、舌质淡白、边有齿痕、脉弱等。

对于有气虚的患者，平时可以多吃补气的食物，常用的有牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、鲤鱼、鲫鱼、黄鳝、虾、山药、泥鳅、韭菜等。再配合黄芪、当归、党参、人参做药膳来服用补气效果更佳。也可以吃具有补气作用的中成药，如补中益气丸、生脉饮等。

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