健脾胃的食物有哪些

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

脾胃虚要健脾胃,首先在饮食上要注意避免吃生冷食物,多吃温性食物,比如牛肉、羊肉等,都属于温性食物,可以多吃小米、大豆、扁豆、陈皮、山楂等健脾胃食物,也可以喝红茶来养胃。

还可以适当增加补益温阳的药物,进行调理身体,比如用人参、黄芪、桂枝、党参等进行熬汤喝或者泡茶饮用,对身体的脾虚症状有明显的调理和改善作用。

平时饮食上不要吃生冷、寒凉、太过油腻的食物,应该吃容易消化吸收的食物,也可以用莲子、山药一起煮粥喝。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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