紧张会使血压升高，人体紧张的时候会兴奋交感神经系统，导致血管收缩、血压升高，还会引起心跳加快，所以紧张会使血压升高。
高血压患者要调整心态，尽量保持平静的心情，不要过度的焦虑和紧张。
高血压患者饮食要注意清淡，控制盐的摄入，少吃动物油、动物内脏、肥肉、油炸、烧烤一类，多吃新鲜的蔬菜水果。
高血压患者一定要戒烟、控酒，不要熬夜，保持健康的生活作息制度，这样对血压的控制非常有帮助。
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泡澡后头晕心慌有什么问题
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