脾虚的表现和症状

脾虚是中医的说法，脾虚以脾气虚和脾阳虚最为常见。可以见到腹胀、疲乏、消瘦、肢体乏力、大便先硬后溏、食少、水肿等症状。

脾虚的患者调理应该从饮食、药物、精神等各方面进行调理。饮食要有规律，可以常吃小米、大枣、扁豆、陈皮、山药等健脾的食物。吃饭要规律、不要过饱，适当的进食荤腥。饮食要顺四时之气，冬季适量的进食羊肉、葱、姜、小茴香等温性食品，不要吃生冷、寒凉、油炸的食物，保持良好的情绪。

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