阴虚是一种阴阳失调症，可以由于各种原因导致的体液不足、水不制火，就很容易出现阴虚的症状。临床上常常看到一些人五心烦热、口干、心烦、失眠、潮热、舌红少苔、脉细数等症状。
对于有阴虚的人可以吃滋养阴液的食物，生活中具有滋养阴液食物比较多，像马奶、牛奶、酸奶、蛋、菜、豆腐、菠菜、青菜、银耳、金针菇、平菇、黑木耳等，均有很好的滋阴效果，像甲鱼也有很好的滋阴效果。
以上健康科普知识仅供参考。
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