急性腰扭伤是生活中比较常见的损伤，当出现急性腰扭伤时，首先要制动休息，制动休息可以避免腰扭伤的进一步加重；另外，可以口服非甾体的消炎止痛药，予对症的止痛治疗；也可以口服活血化瘀、通络止痛的中药进行治疗；也可以外用非甾体的消炎药、药膏或者外用的喷剂，活血化瘀类的药膏等进行对症的消炎止痛。
急性期有肿胀者，可以冰敷24小时，以促进肿胀的消退，超过48小时后可以热敷。如果急性腰扭伤后疼痛症状加重，不见缓解，建议到医院就诊检查，查明原因对症治疗，避免其他疾病的可能。
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