现代人经常处于焦虑、紧张的状态，又喜欢熬夜，不喜运动，饮食不规律，很容易出现湿气重的表现。湿气重的人体内湿气会加重，不仅会对身体各个部位的器官造成功能损伤，还会让整个人看起来肿胀。
对于湿气重的人，平时可以泡茶来喝。首先推荐绿茶。因为绿茶没有经过发酵，可以很好的保留住绿茶本身的成分，包括咖啡碱和茶多酚，能够很好的消脂祛湿。其次推荐薏米红豆茶。薏米和红豆配在一起，饭后喝上一杯，有很好的利水消肿、健脾、祛湿的功效。
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疏通肝经最简单的方法
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