牙龈肿的主要是由于牙周炎症所导致的，牙周炎症是由于长期的菌斑，牙结石，食物残渣的刺激，造成牙龈肿了。
处理牙龈肿了的最好办法就是清除这些异物的刺激，定期的每天好好的刷牙，用牙线清理这些食物残渣，清理菌斑，牙结石。另外，牙龈肿的可能是智齿冠周炎引起的，需要到口腔科进行盲袋冲洗，上药等炎症控制以后拔出智齿。另外一个原因可能是由于蛀牙引起的根尖炎，需要上口腔科进行根管治疗。
出现牙龈肿的要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，少吃辛辣刺激性的东西，多吃新鲜的蔬菜水果。
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