湿气重的人可以喝什么茶

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

现代人工作压力大,经常处于紧张焦虑的状态,又喜欢熬夜,不喜欢运动。平时饮食比较不规律,很容易产生湿气重的状态,当人体内湿气加重,就会对身体各个部位的器官功能造成损害。建议喝茶来进行改善,如下:

第一、绿茶,因为绿茶没有经过发酵,能够很好地保留住绿茶本身的成分,包括茶多酚、咖啡碱,能够很好的消脂去湿。

第二、薏仁红豆茶,薏仁和红豆配菜一起,在饭后喝上一杯,具有很好的利水消肿、健脾祛湿的功效。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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