睡觉咬舌头有以下几个方面的原因：一，精神紧张或者工作压力大，神经系统处于兴奋状况；二，口腔卫生差，大量的食物残渣、菌斑长时间聚集在牙齿里，产生严重的牙周病；三，由于面部肌肉发育紧张或者痉挛导致不自主的咬合，引起睡觉咬舌头；四，由于微量元素的缺乏导致睡觉咬舌头；五，肠道寄生虫、胃肠功能紊乱、血压的变化等会引起睡觉咬舌头。
所以患者平时要注意休息，放松心情，保持心情愉悦；注意保持口腔卫生；适当锻炼，缓解肌肉紧张。
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牙齿敏感怎么快速解决
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