晚上睡觉说梦话一般是以下原因造成：睡眠期间神经过于兴奋导致说梦话。与多方面的因素有关，日间压力过大，经常思考同一件事情，精神过度紧张、过度疲劳或者日间过于兴奋、开心，晚餐吃得太饱、神经衰弱等因素都可能导致晚上睡觉说梦话。
经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定患者。建议患者要放松心情，缓解精神心理压力，注意饮食调节，避免食用刺激性、兴奋性食物。不要在进行大量的体力活动和精神活动后立即睡觉，以免大脑神经过度兴奋，导致晚上说梦话。建议适当增加运动锻炼，优化睡眠环境，改善睡眠。
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