有湿气的人可以吃祛湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。
其次也可以用祛湿的中成药，常用的药物有藿香、厚朴、苍术、佩兰、豆蔻、茯苓等。也可以口服归脾丸、补中益气丸、补脾益肠丸、香砂六君丸、参苓白术丸等药物来进行祛湿的治疗。
有湿气的人饮食一定要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。
有湿气的人可以吃祛湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。
其次也可以用祛湿的中成药，常用的药物有藿香、厚朴、苍术、佩兰、豆蔻、茯苓等。也可以口服归脾丸、补中益气丸、补脾益肠丸、香砂六君丸、参苓白术丸等药物来进行祛湿的治疗。
有湿气的人饮食一定要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。
