脚蹲麻了主要是由于久蹲后，影响下肢的气血正常运行而导致，所以应该停止久蹲的动作。
通过以下方式可以缓解：
一、可以通过适当地活动脚部及下肢，加快局部的血液循环，从而缓解麻木的症状。
二、可以卧床休息，适当抬高下肢，有利于下肢的静脉回流。
三、可以通过手法、推拿、按摩下肢及脚部，也能够快速缓解麻木的症状。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
脚蹲麻了快速缓解的办法
广西壮族自治区第三人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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吃了紧急避孕药肚子疼怎么回事
吃了紧急避孕药之后出现小腹部疼痛的原因：紧急避孕药造成的胃肠道功能紊乱；引起子宫收缩，出现小腹部疼痛；还需要排除是否存在受孕的几率。在怀孕的情况下，激素水平下降，造成先兆流产，就会出现小腹部疼痛的表现。
语音解答
2021-04-30
产后骨盆前倾如何矫正
产后骨盆前倾，一般来说可以通过运动的训练方法进行调整。建议在医生的指导下，尤其是在康复治疗师的指导下进行相关的训练。比如腰背肌的拉伸训练以及背部肌肉放松训练，同时可以进行腹部相关的肌肉力量训练。如果通过保守治疗没有办法解决，可以通过手术进行矫正治疗。
语音解答
2021-04-30
怎么治神经性头痛
治疗神经性头痛，可先选用心理疏导、物理治疗、针灸治疗等非药物治疗方法，如果缓解效果不好，或疼痛症状剧烈，需药物治疗。此外，建议配合放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，通过主观的想象和客观措施，达到肌肉松弛、减轻焦虑的治疗方法。疼痛发作时按摩头部，可起到减轻疼痛的作用。
语音解答
2021-04-30
肺部穿刺几天可以出结果
穿刺之后的病理结果，要3到5个工作日之后才可以拿到。而且手术病人可能会出现小量咯血或者是气胸等并发症，故术后应安静卧床休息，密切监测生命体征，一旦发现并发症应及时处理。所以肺部穿刺的患者需要住院3-5天。
语音解答
2021-04-30
肋骨骨裂怎么回事
肋骨骨裂是轻度的肋骨骨折，通常是由于碰撞伤或者挤压伤，或者是直接暴力的打击所导致。肋骨骨裂主要表现为局部的疼痛、压痛，在咳嗽或者用力呼吸以及体位变化的时候疼痛加重。可以通过X片或者CT检查明确诊断。通常采取保守治疗，口服活血化瘀、消炎止痛的药物。用肋骨带固定就会缓解病情，一般4-6周以后骨折愈合。
语音解答
2021-04-30
桥本甲状腺炎通过运动会自愈吗
桥本氏甲状腺炎通过运动的时候有可能会自行愈合，因为桥本氏甲状腺炎是自身免疫性的疾病。如果通过运动，身体抵抗力增强，有可能会愈合。桥本氏甲状腺炎主要会导致患者甲状腺肿大，伴有疼痛，同时甲状腺滤泡破坏以后就会形成甲状腺功能减退的症状。通常是用激素进行治疗，通过增强抵抗力以后，患者也有可能会愈合。
语音解答
2021-05-19
盆腔炎左侧小腹疼痛怎么办
如果盆腔炎出现左下腹部疼痛，首先要到医院观察是否是左侧附件区位置疼痛。如果是附件区出现输卵管积水积脓，要根据情况选取相应的治疗方法，可以采用静脉输液、中药灌肠加理疗。一周之内能够缓解问题不大，如果超过一周还会出现，要进一步检查。
语音解答
2021-05-19
睾丸和肛门之间疼痛的原因
肛门与睾丸之间疼痛时，可能有以下原因：一、肛周炎症或肛周脓肿。二、急性前列腺炎。三、慢性前列腺炎。四、骨盆骨折或骑跨伤导致的尿道损伤。可根据疼痛时伴随的其他临床表现，并通过检查等及时判断病因，并制定出正确的治疗方案。
语音解答
2021-04-30
睾丸微石症影响生育吗
睾丸微石症是指睾丸内出现的细小结石或电解质结晶体。从临床实践来看，睾丸微结石并不导致睾丸生精功能受到明显影响，也不影响精液质量。临床上认为睾丸微结石，一般不导致明显的生育障碍。但极少数的微结石患者当结石明显增大，严重影响睾丸组织的功能，可能会导致精子质量或精液质量受到影响，可能影响到生育功能。
语音解答
2021-05-17
乳房有个圆圆的硬疙瘩可滑动是怎么回事
乳房有个圆圆的硬疙瘩，可以滑动，在临床上绝大多数是见于乳腺纤维瘤。乳腺纤维瘤是青年女性最常见的乳腺良性肿瘤，确切的发病原因不清楚，认为可能与机体的雌激素水平过高，或者是雌激素受体敏感性增强有密切相关性。典型的临床表现为乳腺无痛性的肿块、边界清楚、质地偏韧、橡皮球样感觉。
语音解答
2021-04-30
尿道炎的原因
导致尿道炎症的致病微生物较多，常见的有细菌感染，如淋球菌、大肠杆菌、分枝杆菌以及葡萄球菌等。支原体和衣原体感染导致的尿道炎，真菌、甚至滴虫，也可导致尿道炎症的发生。尿道炎症发生时，通过尿道分泌物病原体检查，可明确导致尿道炎症的病原微生物类型。
语音解答
2021-04-30
脚跟骨折多久可以正常走路
跟骨骨折后可以正常走路的时间。一般绝大多数的患者建议三个月左右才能正常走路。在这个过程中要适当进行功能训练，适当辅以针灸、推拿及按摩等治疗，必要时进行部分的负重训练。最主要是根据X线片的检查结果或者CT的检查结果进行判断，骨折线消失后才可以正常的走路训练。
语音解答
2021-04-30
腰椎增生的锻炼方法
腰椎骨质增生的锻炼方法，主要是根据具体情况而定。如果是急性期，建议以卧床休息为主，在恢复期可以进行适当功能训练，必要时可以进行相关的抗阻力训练。训练的方法有很多，其中游泳的训练方法比较好。还可以进行慢跑等有氧训练，也有利于增加肌肉的力量以及促进康复。
语音解答
2021-04-30
混合痔疮的最佳治疗方法
混合痔疮的治疗方法要根据患者的病情因人而异，并没有最佳的治疗方法。如果患者症状比较重，要考虑手术治疗，比如痔核切除或者PPH手术。如果患者的症状比较轻，可以采用保守治疗的方法，并不一定要做手术。混合痔疮主要是清淡饮食，多纤维素饮食，保持大便通畅。
语音解答
2021-05-10
