中医认为劳者伤气，疲劳过度一般都考虑是导致气虚，可适当口服补气的中药进行调理。可以口服黄芪口服液、黄芪精颗粒、补中益气丸、参苓白术散等。也可以用黄芪泡水喝，对于疲劳过度有很好的治疗和调理作用。
此外也可以采用针灸、推拿、按摩等方法进行治疗，这些方法具有活血化瘀、运气行血的作用。
在饮食上要多吃高蛋白的食物来增加营养，比如可以吃些蛋白粉。也要养成多喝牛奶的习惯，尽量做到饮食多样化，多补充蔬菜水果，才能够保证营养的充足。
中医认为劳者伤气，疲劳过度一般都考虑是导致气虚，可适当口服补气的中药进行调理。可以口服黄芪口服液、黄芪精颗粒、补中益气丸、参苓白术散等。也可以用黄芪泡水喝，对于疲劳过度有很好的治疗和调理作用。
此外也可以采用针灸、推拿、按摩等方法进行治疗，这些方法具有活血化瘀、运气行血的作用。
在饮食上要多吃高蛋白的食物来增加营养，比如可以吃些蛋白粉。也要养成多喝牛奶的习惯，尽量做到饮食多样化，多补充蔬菜水果，才能够保证营养的充足。
