吃什么败火

上火是传统中医中的概念，表现为身体上的牙疼、口腔溃疡、脸上长包等。

有了上火的现象需要败火，可以吃苦瓜来败火。苦瓜也叫凉瓜，在降火方面很有功效。另外，柚子、梨子、蜂蜜等都是不错的降火神器，而且滋润效果也很好，在秋冬这种容易上火的季节，可以多吃一些。

同时也可以喝茶来败火，如山花茶、金银花茶、蒲公英茶、菊花茶、绿茶等都是很好的去火的茶，平时可以经常饮用。

以上健康科普知识仅供参考。

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