头发变白的主要原因

头发变白的主要原因是遗传和衰老、忧愁、悲哀、精神受到刺激和疾病等因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发一天天会白起来。

为使头发变黑，可以常吃一些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、茄子、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子以及动物的肝脏，这类食物中含有丰富的泛酸，可以加速黑色素颗粒的合成，促进毛囊生长黑发。

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