体寒吃什么食物调理

对于体寒的人，在饮食上不要吃海鲜等寒凉生冷之类的食物。尽量选择吃小米、南瓜、韭菜、泥鳅、羊肉、羊腰子、鹅蛋、猪肝、龙眼肉、核桃仁、黑芝麻、栗子、生姜、葱、大蒜等温性的食物。

同时，体寒比较明显的可以在医生指导下用桂附地黄丸、右归丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、小建中丸、附子理中丸、心力丸等温补的药物来进行调理。同时要适当参加体育锻炼，来帮助身体阳气的生发，避免久坐等不良因素。

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