有湿气就要排湿气，运动是排湿气的最好方法。运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物的消化，避免损伤胃肠，还可以促进汗液的排除，带走体内的湿气。
适当运动可以保持身体阳气的通畅，经络的激活，这样可以帮助脾胃进行化湿。通过有氧运动达到出汗的目的，以每周3~4次，最好在白天进行，每次持续运动30~40分钟左右，以微微出汗的效果最佳。
同时，有湿气的人饮食要注意清淡易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。
如何排湿气最好的方法
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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甲亢什么东西不能吃
甲亢什么东西不能吃分为：一、要求低碘饮食。要买无碘盐，买不到无碘盐，在炒菜之前把盐先炒一遍让碘挥发。二、海产品都不能吃，包括海虾、海鱼、海带等。甲亢的病人家里有小孩，注意不能吃无碘盐，因为碘是小孩生长发育的重要元素。
语音解答
2021-04-30
甲状腺手术后有什么后遗症
甲状腺手术之后的后遗症往往有：第一、损伤了喉返神经，出现声音嘶哑。第二、损伤喉上神经会经常吃东西容易呛咳。第三、甲状腺切除过多引起甲减，一过性的甲减不需要特殊处理，一部分是永久性甲减，需要长期口服甲状腺激素。
语音解答
2021-04-30
肺结节是怎么回事严重吗
肺结节是指边界清楚、直径≤3cm且周围被肺组织包绕的软组织影，感染所导致，也可以是肺部恶性病变的前期表现。良性的结节灶，如果没有临床表现不需要治疗，定期复查即可。如果结节边界不清，或出现毛刺、分叶，或进行性变大，就需要考虑有无癌变可能。
语音解答
2021-04-30
肺炎的症状是怎么样
肺炎主要是由于患者机体免疫力低下，受到病原体的感染而导致的肺部炎症。在临床上，早期的症状是以咳嗽、咳痰、发热为主，发热时体温可以高达39-40 ℃，同时还会有胸闷、胸痛，甚至是呼吸困难等临床表现。当肺炎的患者在临床上得到1-2周系统有效的治疗后，咳嗽、咳痰症状会明显减轻。
语音解答
2021-04-30
体寒吃什么食物调理
对于体寒的人，在饮食上不要吃海鲜等寒凉生冷之类的食物。尽量选择吃小米、南瓜、韭菜、泥鳅、羊肉、羊腰子、鹅蛋、猪肝、龙眼肉、核桃仁、黑芝麻、栗子、生姜、葱、大蒜等温性的食物。体寒比较明显的可以在医生指导下用桂附地黄丸、右归丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、小建中丸、附子理中丸、心力丸等温补的药物来进行调理。
语音解答
2021-04-30
感冒全身酸痛无力是什么原因引起的
全身酸痛无力是感冒很常见的一个症状，主要是因为病毒感染后引起体温升高，机体代谢加快，无氧酵解增加产生乳酸，乳酸堆积过多从而引起全身酸痛无力等不适。如果全身酸痛等感冒症状一直未见缓解，甚至出现加重的趋势，需要到医院进一步排除流行性感冒、肺炎以及免疫缺陷等疾病。
语音解答
2021-04-30
咳血是怎么回事
引起咳血的原因非常多，比较常见的有肺炎、支气管扩张、肺挫伤、肺结核、肿瘤等。如果是咳嗽比较剧烈，造成咽喉部的充血、水肿，比较小的毛细血管破裂，出现有血丝的情况，一般不需要太紧张，使用消炎药，血丝可以很快的消除掉。如果是特殊的疾病引起的咳血，就要针对基础疾病用药治疗。
语音解答
2021-04-30
亚急性甲状腺炎严重吗怎么治疗
亚甲炎治疗主要针对于疼痛，如果颈部疼痛很明显的病人可以给予非甾体的抗炎药，严重的给予激素治疗。亚急性甲状腺炎是一种自限性疾病，是在发病之前10天左右会有感冒。由于病毒感染引起甲状腺破坏过多，从而释放甲状腺激素过多，所以亚甲炎会表现为一过性的甲亢。如果甲亢症状很明显，可以给与β受体阻滞剂对症治疗。
语音解答
2021-04-30
血糖21是几级糖尿病
糖尿病不存在几级的说法，糖尿病只有不同的分型，总共分为四种类型：第一种是1型糖尿病；第二种是2型糖尿病；第三种是特殊类型糖尿病；第四种是妊娠糖尿病。其中主要是1型糖尿病与2型糖尿病的鉴别。1型糖尿病是自身免疫性的疾病，往往以青少年为主。2型糖尿病早期以胰岛素抵抗为主。
语音解答
2021-04-30
腰闪了怎么快速恢复
急性腰扭伤后要马上卧硬板床休息，可以在腰背部垫枕治疗。还可以进行局部热敷、远红外线照射理疗。疼痛明显的可以口服消炎止痛的药物，如乐松、西乐葆、妙纳等。疼痛剧烈的可以进行局部痛点的封闭治疗，还可以配合旋转推拿手法。
语音解答
2021-04-30
胆红素偏高的原因及危害
胆红素升高的原因可以有很多种：第一红细胞破坏也就是溶血。第二、是肝脏细胞炎症导致胆红素代谢出现故障。第三、胆汁排泄受阻，也就是胆道梗阻所导致胆红素升高。胆红素升高的危害性在于原发疾病危害，比如溶血引起的并发症或者是肝细胞受损所导致肝脏功能衰竭等。
语音解答
2021-04-30
颈椎压迫神经导致手臂疼痛怎么治疗
颈椎压迫神经导致手臂疼痛，常见于颈椎病、颈椎间盘突出症。颈椎病的治疗包括颈椎的牵引、推拿、按摩、针灸、理疗。疼痛明显的可以口服消炎止痛、营养神经的药物，如乐松、西乐葆、甲钴胺等。如果保守治疗三个月无效，可以进行手术治疗。
语音解答
2021-04-30
腰左侧疼怎么回事
腰左侧疼痛首先要明确是否由外伤引起。有可能是左侧腰背部的肋骨骨折或者脊椎骨折，如横突骨折引起。没有明显的外伤，出现左侧腰背部疼痛。有可能是因为腰背部筋膜炎、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症或者泌尿系感染、肾结石、女性宫腔疾病等引起。
语音解答
2021-04-30
一天拉几次算是腹泻
正常人每日排便一到两次或一到两天排便一次。一般情况下，大便一天三次以内算正常。如果一天之内排便次数超过三次，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过二百克，或含未消化的食物或脓血、黏液称为腹泻。急性腹泻的病程小于三周，每天排便量可达十次以上。慢性腹泻病程一般超过四周。
语音解答
2021-04-30
感冒后喉咙一直有痰是怎么回事
感冒时喉咙有痰考虑是下呼吸道感染引起，感冒好了症状就会消失。如果感冒好了之后喉咙还一直有痰，考虑是咽喉炎造成。咽喉部有慢性炎症且长时间刺激时，会出现比较粘稠的分泌物，导致有痰咳嗽，可以吃咽炎片、复方瓜子金颗粒等利咽消炎的药物。
语音解答
2021-04-30
