气虚的表现

气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏、语音低微、动则气短，容易出汗、头晕、心悸、面色萎黄、食欲不振，甚至可以见到自汗、脱肛以及子宫脱垂，舌淡胖、边有齿痕，脉沉弱等。气虚多见于功能减退，也就是亚健康状态。

气虚主要吃补气的药物，常用的药物有人参、黄芪、党参；常用的中成药有补中益气丸、参苓白术散以及生脉，这些都是很常用的中成药。

同时气虚还可以用药膳的方式来进行食补，比如通过用党参、当归、黄芪等药材加入食物中一起炖煮，对于改善人体的脏腑功能，会起到立竿见影的效果。

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