更年期是女性在45岁前后，由于卵巢功能下降，体内雌激素的水平降低，出现一系列的临床症状，比较典型的就是出汗会比较多，会出现潮热、失眠、心烦、易怒，都是由于雌激素水平降低所造成的。
调理的时候要注意，在饮食方面要均衡营养，多吃清淡、容易消化的食物，多喝水；要保持良好的心情，乐观的心态，要认识这个过程是女性生理性的变化，让心理逐渐适应这些变化；适当的增强锻炼，饮食起居规律；多吃新鲜蔬菜和水果、豆制品，注意补钙，加强营养，也可以选择中医进行调理治疗。
上一篇
牙周炎能治好吗
下一篇
