女人阴虚体质吃什么好

阴虚体质是指身体脏腑功能失调以后，体内阴液不足，出现阴液匮乏，阴虚生内热的表现。

这种体质的人群对外常表现一种形体消瘦，特别是女同志，身体是非常难瘦，但精气神看着好像挺足。本质上是一种体虚的表现，自己觉得燥热，手脚心都热，时不时会觉得容易出汗、爱发脾气、头发干枯、皮肤干燥、有时两颧还通红。这种人比较怕热，耐冬不耐夏，夏天很难过，冬天的时候还会缓解一点。

对于这种阴虚体质的女同志，建议多吃一些莲藕，这样清肺热的食物，也可以常吃一些黑芝麻、牛奶这种滋养阴液的食物以增强营养。

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