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湿气重的人怎么快速排湿

闫红丹医生
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院 三甲
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湿气重的人怎么快速排湿

泡脚是非常好的治疗湿气的一种方法。去湿气泡脚,可以在泡脚的同时,配合用一些去湿气的中药材,比如常用的生姜泡脚、艾叶来泡脚、薏米茯苓红花来泡脚,都可以起到很好的祛湿气的作用。

生姜泡脚有一定的去湿气的作用。生姜的主要功效是温中止呕助、阳化气。如果湿气特别严重,建议可以配合针灸拔罐还有推拿,这样效果好一点。平时也可以服用参苓白术散,也可以拿薏苡仁、茯苓、猪苓、白术等泡水喝。

建议平时要少吃辛辣刺激、生冷的东西,注意保暖,不要淋雨,不要着凉。如果湿气还是不能缓解,建议去正规医院中医科进行面诊,开中药调理效果非常好。

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