大便先硬后软如何调理

黄刚
黄刚 副主任医师 消化内科
吉化集团公司总医院
三甲

如果大便先硬后软,这个考虑还是有点大便干燥,有点消化不良,和平时的饮食习惯有很大的关系。

建议要多吃青菜和水果,以及粗纤维食物,而且多做一些运动。这样可以促进胃肠蠕动,可以缓解大便干燥的问题。

这种情况也可以口服益生菌。益生菌是腹泻和便秘,双向调节效果也是很好的。平时注意少吃辣,不饮酒,注意清淡饮食。而且注意早睡早起,不要熬夜。这些都可以改变大便干燥,消化不良的。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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