怎样健脾胃最有效

王金芝
王金芝 副主任医师 消化内科
淮北市人民医院
三甲

健脾胃是一个慢性过程,通常选择药物和食物两方面进行。

饮食上首先要三餐定时,清淡易消化为主,禁忌辛辣、油炸、烟熏等刺激性食物,戒烟酒,少喝浓茶、咖啡等。生活要规律,少熬夜,保持心情舒畅,养成定时排便的好习惯。

药物上在临床医生指导下服用健脾消食丸、健胃消食片及四君子汤等药物调整治疗。另外,针灸或艾灸穴位,如足三里穴、内关穴和太白穴等,也可以起到健脾胃的效果。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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