来姨妈不能吃什么?

毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

来姨妈不能吃寒凉的食物,比如芒果、柿子、火龙果等,否则容易引起痛经,或者是加重痛经;也不能吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、洋葱、大蒜等。

可以多吃一些温和一些的食物,喝一些小米粥,富含维生素c的食物,多喝一些易消化的流食。

月经期间要保持心情愉快,避免情绪过于激动,注意腹部保暖,不要让身体着凉,多吃一些富含高蛋白的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶,适当增加运动,提高自身的免疫力。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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