女生走路走久了就腰疼

孔宇
孔宇 主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

长时间走路,腰部肌肉和韧带会处在紧张的状态,从而出现疼痛,说明已超过腰部肌肉和韧带的承受范围,原因主要有以下几方面:

一、穿过高的高跟鞋,导致臀部后翘、腰椎前倾,超出腰椎生理曲度范围,走路时间一长就会疼痛。

二、平时多弯腰久坐久站,腰肌劳损,即使穿平底鞋,长时间走路也会产生疼痛。

如果出现疼痛,建议尽量卧床休息,可以外用活血止痛药还可以热敷理疗,建议少穿高跟鞋,平时要多进行体育锻炼,加强肌肉力量。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

趾骨痛是什么

如果是过度的运动或者劳损引起的,主要为骨膜受到刺激以后引起的无菌性炎症,可以进行热敷、

语音解答 2020-11-18
趾骨痛是什么

全身抽筋是什么原因引起的

一、癫痫癫痫也称羊角风,是由于脑电图的异常放电引起的脑功能失调综合症。常见的临床症状有口吐白沫,肢体抽搐,意识丧失等,可以慢慢恢复正常。如果不缓解,可进入癫痫持续状态,癫痫发做时要将患者的头偏向一侧,以防咬伤舌头。

语音解答 2020-11-18
全身抽筋是什么原因引起的

咳嗽厉害

如果是感染性疾病引起的咳嗽,需要使用抗感染的药物;如果是咳嗽变异型哮喘,则需要进行

语音解答 2020-11-18
咳嗽厉害

夏天拉肚子

建议需要及时的完善大便常规和血常规等相关检查,根据患者的病情来适

语音解答 2020-11-18
夏天拉肚子

饭后恶心

同时,在完善彩超检查的时候也需要进一步的完善肝脏功能和一些相关的电解

语音解答 2020-11-18
饭后恶心

t型环可以带几年

T型环的使用年限主要有两种,一种是5-7年的,另一种是10-15年的,主要取决于T形环所含铜的面积而定。节育器是非常安全有效的避孕措施,节育器的种类也有很多种,但都有一定使用期限。如果佩戴时间过长,就容易引起生殖系统感染,也容易造成节育器失效而引起避孕失败。

语音解答 2021-05-17
t型环可以带几年

膝盖黑怎么变白

另外可以对膝盖进行按摩、保湿,可以使用身体乳液轻轻的按摩关节处,让血液循环,可以使膝盖变白。除此以外,患者应该养成良好的作

语音解答 2020-11-18
膝盖黑怎么变白

冠状ct和冠状造影区别

冠脉造影属于一种有创伤性的检查,而冠脉ct是属于一种特殊的检查,通过造影剂来完善ct的检查,能够对患者的冠状动脉病变能够做出初步的评估,但是对于患者有肌桥或者是冠脉的血流比较弱,这样也没

语音解答 2020-11-18
冠状ct和冠状造影区别

吃啥养胃

饮食清淡,不能太油腻,尽量少食用油炸及油煎食品,勿食用剩菜、剩饭等,多吃米粥、面条等软烂易消化食物,勿吸烟、饮酒等,避免胃区着凉。

语音解答 2020-11-18
吃啥养胃
首页 顶部