出现这种趾骨疼痛的原因，可能与外伤、劳损或者过度的运动有很大关系。
外伤引起的主要表现为局部的肿胀活动受限，严重的可以引起骨折，需要去正规医院拍片，根据检查的具体情况，针对性治疗。
如果是过度的运动或者劳损引起的，主要为骨膜受到刺激以后引起的无菌性炎症，可以进行热敷、理疗，外用一些活血化瘀的中药来进行熏洗。平时不要剧烈活动，如果疼痛明显，可以口服止痛药来缓解状况。通过治疗，大部分是可以恢复的。
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