如果在排除了急性外伤因素的情况下，出现了脚部酸胀疼痛的症状表现，通常考虑是由于局部的筋膜炎或者是腱鞘炎的疾病。在临床中，除了酸胀疼痛的症状表现以外，通常大多数可能还会伴有脚部活动时牵拉感、紧束感，以及足踝关节无力，活动受限等其他症状的表现。
在出现了筋膜炎或者腱鞘炎症的症状以后，首先应当注意休息，避免剧烈运动，尽量少做足踝关节的负重动作，可以避免症状加重。同时需要注意保暖，可以通过局部的热敷、按摩、针灸等理疗方法来使金膜以及肌腱腱鞘组织放松。如果疼痛的症状明显，可以口服布洛芬缓释片，以及在局部涂抹扶他林乳膏等药物来进行缓解症状。
通过上述的方法自我治疗与修养，酸胀疼痛的症状，往往可以在一到两周内逐渐好转。
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