姨妈来了吃什么食物好

丁英波
丁英波 副主任医师 妇科
蓬莱市中医医院
三甲

女性在月经期间因为阴道出血的量偏多,可能会导致明显的头晕乏力,要多吃一些有营养的食物,比如说多吃肉、蛋、奶,同时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以改善身体的循环,减轻月经期间身体肿胀不舒服的症状。

女性在月经期间体力消耗比较大,所以要注意补钙,可以缓解痛经,也注意补铁可以缓解贫血的。另外在月经期间要多吃一些温热的食物,要多喝一些汤汤水水,加快身体的循环,有利于宫腔积血的排出,也可以改善痛经这些症状。女性在月经期间要注意不能吃一些辛辣刺激的,也不能吃一些寒凉的,可能会导致痛经加重或者出现月经淋漓不尽。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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