最容易通便的蔬菜，还是以绿色的蔬菜和含纤维素比较高的蔬菜为主。
在临床上比较常选择的让病人吃的一些蔬菜有白菜、青菜、菠菜、油麦菜等，另外，通便的蔬菜也包括一些茄子、西红柿、黄瓜等等一些蔬菜。
除了一些通便的蔬菜之外，在治疗通便的时候也需要及时的进行腹部的按摩，调整好的饮食习惯，不要吃太多生冷和辛辣刺激性比较强的食物，以免出现便秘症状的加重，而导致一些严重的后果。
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吃完东西就腹痛拉肚子的原因
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