清明节是中国传统节日，兼具自然节气与人文内涵，以下是其核心知识的综合介绍：

一、节日起源与历史演变

1. 起源

清明节最早为周代帝王将相的“墓祭”之礼，距今约2500多年历史，与寒食节融合后成为专属祭扫节日。 晋文公为纪念忠臣介子推，将寒食节后一日定为清明节。

2. 历史演变

• 先秦时期已形成踏青习俗，宋代达到高潮；

• 明清时期习俗定型，形成扫墓、踏青、插柳等固定活动。

二、核心习俗

1. 祭扫祭祖

• 扫墓是核心活动，包括清扫坟茔、献花祭品、烧纸钱、点烛祭拜，体现“慎终追远”的文化传统。 - 祠堂祭（庙祭）为宗族团聚形式，常伴随聚餐。

2. 踏青郊游

• 春季赏景、放风筝、荡秋千等，古称“探春”“寻春”，宋代尤为盛行。 - 踏青兼具自然体验与精神慰藉，促进家族凝聚力。

3. 饮食文化

• 吃青团（用艾草汁和糯米粉制成，象征清新）和清明粿（寒食节遗俗）。 - 部分地区会食用冷食，体现对先人的怀念。

三、文化内涵与意义

1. 伦理价值

弘扬孝道亲情，通过祭扫活动让晚辈铭记家族历史与精神。 介子推故事成为忠诚与孝道的文化符号。

2. 精神象征

• 融合上巳节“祓禊”习俗，体现“天人合一”思想；

• 踏青象征与自然和谐共生。

四、现代发展与变化

1. 环保理念

倡导文明祭祀，减少烧纸钱、鞭炮，推广植树绿化、网上祭扫等绿色方式。 2025年中央文明办发布倡议，推动节俭祭扫。

2. 教育意义

孩子们可通过参与祭扫、踏青等活动，学习家族传统与生命价值观。 2026年中央文明办将清明节纳入“青少年文明礼仪教育”内容。

五、时间与地域差异

• 时间 ：公历4月4日或5日，具体因节气变化调整。- 地域 ：不同地区存在扫墓仪式、踏青活动、特色美食的差异，如江南水乡的祭河仪式、西北高原的荒野踏青。

清明节作为传统节日，在现代社会既保留着核心文化内涵，又融入了时代价值，成为连接过去与未来的文化纽带。