增强男性性功能可采取以下几种方法:
一、加强身体锻炼,尤其要注重锻炼腰部及腿部的肌肉力量,比如深蹲练习、游泳、仰卧撑等,可增强性能力。
二、规律日常生活,做到早睡早起,避免熬夜,尽量避免抽烟、喝酒,不要长时间久坐。
三、减轻心理压力,平时多参加有意义的集体活动,放松心情,多和妻子进行沟通,避免出现不良情绪。
四、如果存在包皮过长,应及早进行包皮环切手术,术后能使龟头外露,可降低龟头敏感性,改善性能力。
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女性尿的颜色像冰红茶是怎么回事
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