在饮食上主要以绿色蔬菜和水果为主，可以软化血管，如洋葱、木耳、白菜、菠菜、西兰花、黄瓜、西红柿，都属于膳食纤维含量比较多的蔬菜，而在水果的选择上，有苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果，这些水果的维生素含量比较高，也可以适当软化血管。
在饮食上注意改善的同时，也应该前往医院，通过各种辅助检查，明确血管硬化的原因，并给予及时治疗，才能更快恢复健康。
以上健康科普知识仅供参考。
吃什么菜软化血管比较好
聊城市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
右肋骨下方疼像岔气了什么原因
下一篇
同房后流血怎么回事
右肋骨下方疼像岔气了什么原因
一吃油腻的东西就拉肚子怎么回事
宫外孕的女人不能怀孕了吗
小伤口会感染hiv吗
红霉素软膏治外阴瘙痒吗
同房后流血怎么回事
白带一擦有血一会又没了正常吗
白带异常豆腐渣且瘙痒咋办
尿常规隐血2+的原因有哪些
男性憋不住尿是怎么回事
厌奶期和拒奶的区别是什么
宝宝厌奶期指的是宝宝某一段时间的奶量急剧下降或奶量或多或少，没有规律，是发育阶段的正常表现。厌奶分为生理性和病理性，生理性厌奶多发生在4到6个月的宝宝身上，病理性厌奶是宝宝身体不舒服造成。拒奶是宝宝在萌芽期产生的不适或发生肠绞痛，也可能是宝宝有过呛奶或者喷奶，这时宝妈可以利用飞机抱等措施缓解。
语音解答
2021-04-30
小儿病毒性发烧怎么办
孩子病毒性发烧说明身体里有病菌侵入，要多喝水，可以让病菌随着汗液、尿液排出体外。还有要注意保暖，即使在夏天也不要让孩子对着空调风吹。还要保证充足的睡眠，孩子在发烧期间一定要让他多休息、多睡觉、病毒性发烧已经让身体抵抗力减弱了不少，休息可以让孩子多出点汗，加速退烧。
语音解答
2021-04-30
左耳上方头部一阵阵跳痛怎么回事
左耳上方头部一阵阵跳痛的原因：一、尺神经痛。常是由于患者情绪过于紧张，平时工作生活中压力特别大，经常着急、上火导致。可口服正天丸或辅酶A、甲钴胺分散片，营养神经治疗。二、考虑是脑血管痉挛所导致，主要原因可能是因为着凉或过于劳累。可到医院完善彩超检查，可口服尼莫地平片或银杏叶提取物片，改善微循环治疗。
语音解答
2021-04-30
怎么样可以增加男人持久力
增加男人的持久力，可以吃补肾固精的食物或者药物，比如黑木耳、黑芝麻、金针菇、蘑菇等，药物有枸杞子、海马、山茱萸等，还可以服用中成药，如锁阳补肾胶囊、金匮肾气丸。除了食物和药物调理之外，还建议适当参加户外运动，增强心肺功能，同时减少性生活次数，不要养成手淫的习惯，可以增加男人的持久力。
语音解答
2021-04-30
大便干燥怎么尽快排便
大便干燥，想要尽快排便，可以使用开塞露进行辅助排便，还可以使用温肥皂水进行低压灌肠的方式刺激粪便排出。还要注意调整饮食结构，适当增加新鲜蔬菜和水果，尤其要注意多喝水。另外，要养成定时排大便的习惯，避免出现隐忍不排的情况。
语音解答
2021-04-30
轻微骨折十天不疼了可以走路吗
轻微骨折后10天虽然疼痛感已经消失，但是不建议负重行走。骨折的恢复过程比较缓慢，成年人发生骨折通常会在4-6周左右形成骨痂，此时可以通过拄拐等方式进行行走。但是不可以负重行走，大约3个月左右骨骼才可以基本完全愈合，这时患者的行动才不会受到限制，可以正常走路。
语音解答
2021-04-30
左下腹坠胀的原因
左下腹坠胀的原因如下：一、泌尿系统疾病，比如急性膀胱炎、肾结石、输尿管结石、急性肾盂肾炎等。二、肠道疾病，比如溃疡性结肠炎、消化不良、其他类型的肠道急慢性炎症等疾病。三、女性异位妊娠或妊娠破裂，会导致女性左下腹出现胀痛以及下坠的症状。
语音解答
2021-05-14
二甲双胍治多囊卵巢吗
多囊卵巢综合征的患者大多伴有胰岛素抵抗，血糖会升高，同时可能会伴有肥胖，使用二甲双胍治疗，能够有效对抗胰岛素抵抗、降低血糖，还能起到减肥作用。如果体重降到正常，没有胰岛素抵抗，使用达英35调理月经周期效果会很好。但如果患者虽然是多囊卵巢综合征，但没有胰岛素抵抗，也没有肥胖，不需要使用二甲双胍治疗。
语音解答
2021-04-30
甲硝唑栓治疗哪些妇科病
甲硝锉栓一般适用于治疗妇科滴虫性阴道炎症或者细菌性阴道病。但是阴道炎感染的细菌不同，临床表现不同，用药也不同，比如霉菌性阴道炎，如果使用甲硝唑，会使霉菌加重，使阴道延长时间不能治愈。所以不建议自行使用甲硝锉栓，而是建议在医院进行白带常规化验以后，由医生根据白带常规化验的结果，再选择是否使用甲硝锉栓。
语音解答
2021-04-30
无痛人流第四天突然流鲜血是怎么回事
无痛人流第四天突然流鲜血，如果是流血不多，可以暂时观察，因为这时可能会有少量子宫内膜向下脱落，有少量出血，颜色比较鲜红。如果是出血量比较多，超过月经量，那就不正常。有可能是不全流产或者是流产以后，子宫收缩不了良，引起感染造成这种现象。
语音解答
2021-05-14
近期频繁单侧流鼻血怎么办
出现单侧鼻腔流鼻血，应及时进行鼻内镜等相关检查，观察鼻腔的黏膜情况以及个鼻道的情况。如是局部黏膜有破损或者鼻中隔偏曲，需根据情况给予局部黏膜上抗生素药膏，以及鼻中隔偏曲的部位涂抗生素软膏。此外，观察是否有局部的血管破裂，可以必要时采取电凝止血。还要观察各鼻道是否有一些肿物。
语音解答
2021-04-30
宝宝积食发烧的症状有哪些
宝宝出现积食发烧，首先会有食欲下降，还伴随着恶心、呕吐、腹痛、腹泻，还会有腹胀症状。这时发烧并不是特别严重，少数情况下体温超过39度，要使用退热药物，结合促进消化的药物治疗。如果体温在38.5度以上时，可口服布洛芬混悬液退热治疗。如果体温在38.5度以下，可以采用温热毛巾，对婴儿的全身皮肤进行擦拭。
语音解答
2021-04-30
大生化检查能查出什么疾病
大生化检查的疾病有很多，例如肝功能损伤、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、高钾血症、痛风、肾脏疾病、动脉硬化疾病等。大生化检查的项目有很多，也是非常常用的一种检查方式，包括肝功能检查、肾功能检查、血脂检查、血糖检查、电解质检查、心肌酶谱检查等。做大生化检查需要空腹检查前8个小时禁食、禁水。
语音解答
2021-04-30
排卵试纸二杠一样红多久能排卵
排卵试纸检测两个杠一样红，提示卵巢即将在24到36小时内排卵或正在排卵。如果有育生要求，建议增加同房次数，但不能过于频繁，以免影响精子质量，不利于受孕，可以隔日一次同房。排卵期间注意避免过度劳累，保持充足休息、心情舒畅，适当增加营养，有利于受孕成功。且备孕期间，要适当补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
语音解答
2021-04-30
盆腔积液30mm怀孕了怎么办
盆腔积液30mm，查体又发现怀孕了，此时需要警惕。检查盆腔积液3cm，说明积液量非常多，如果是宫外孕破裂导致的出血，就非常危险，需要立即手术来抢救生命。如果没有宫外孕，是正常的怀孕，说明此时盆腔积液很有可能是存在妇科炎症，要定期产前检查，来观察胚胎发育是否正常。
语音解答
2021-05-14
产后20天还有红色恶露正常吗
产后红色恶露通常持续1周左右，如果产后20天还有红色恶露，不是正常现象。建议尽快到医院检查，了解子宫收缩情况以及宫腔有无残留。如果有宫腔残留，可以采用药物促进子宫收缩排出残留，必要时需要做清宫处理；如果是子宫收缩不良所引起的，应该口服促进子宫收缩的药物；如果是感染引起的，尽早使用抗生素治疗。
语音解答
2021-05-14
女性尿急吃什么药好
女生尿急考虑是泌尿道感染，最好用喹诺酮类的药物，因为这类药物对治疗泌尿系统感染比较好。另外，在治疗的同时，女性要多喝水，这样才能使尿液通过尿道的时候改善症状。建议有性生活的女性，此时最后不要有性生活，因为女性尿道口和阴道靠在一起，性交摩擦本身就会引起尿道不舒服，所以这时候性生活容易加重病情。
语音解答
2021-05-14
龟头流黄脓怎么回事
龟头流黄脓可能为泌尿系统感染，尤其是前尿道出现感染，容易导致龟头流黄脓，要考虑患者在近期内是否存在不洁性行为。如果在近期内存在不洁性接触，出现龟头流黄脓，并伴有尿痛、尿急，甚至产生了血尿，应及早到医院进行尿常规检查，并对提取黄脓进行细菌涂片检查。
语音解答
2021-05-14
验孕棒一条杠月经没来是什么情况
验孕棒一条杠月经没来的原因：一、月经确实延期，可能由于多种原因造成，可能由环境改变、精神紧张、精神打击、厌食、过度劳累、过度锻炼和运动、营养不良、体重过低或肥胖等，部分女性还可能有甲状腺功能异常、高泌乳素血症、卵巢早衰等。二、确实怀孕，只是时间还早，验孕棒不够灵敏，建议去医院抽血查血HCG。
语音解答
2021-04-30
